„Guacamole je superrýchle a jednoduché. Tento chutný recept na guacamole vám zaberie len 10 minút.“
Ingrediencie
½ malej červenej cibule
1 - 2 čerstvé červené čili papriky
3 zrelé avokáda
1 zväzok čerstvého koriandra
6 zrelých cherry paradajok
2 limety
extra panenský olivový olej
Postup prípravy
1. Ošúpte cibuľu, 1 čili papriku zbavte jadierok, a potom obe ingrediencie nakrájajte nahrubo na veľkej doske.
2. Avokáda zbavte kôstok, dužinu vyberte a položte na dosku.
3. Všetko spolu nasekajte najemno až kým sa prísady nespoja.
4. Otrhajte väčšinu lístkov koriandra, nasekajte ich nahrubo a pridajte paradajky. Potom opäť všetko spoločne najemno posekajte.
5. Pridajte šťavu z 1 limety a 1 polievkovú lyžicu oleja, dochuťte morskou soľou, čiernym korením a podľa potreby ešte trochou limetovej šťavy.
6. Pokiaľ holdujete ostrým chutiam, vezmite ešte 1 čili papriku, zbavte ju jadierok, nasekajte najemno a pridajte do guacamole. Dozdobte zvyšnými lístkami koriandra a môžete podávať.
Menopauza je začiatkom novej životnej etapy: môžete ju prijať s radosťou a optimizmom. Riaďte sa týmito 8 tipmi a zostaňte počas obdobia prechodu pokojná, zdravá a zen.
Spomalenie životného štýlu je horúcou témou posledných mesiacov. A práve na tento aktuálny trend sme sa rozhodli naviazať aj my, konkrétne radom Slow Âge, za ktorého vznikom stojí zásadná myšlienka spomalenia životného štýlu, a tým aj starnutia.
Vedeli ste, že noc je dobou, kedy sa prirodzene zvyšuje mikrocirkulácia pleti a kyslík sa dostáva ľahšie do buniek? Je to teda ideálny čas, kedy sa pleť regeneruje a môže posilniť svoju obranyschopnosť na ďalší deň. Zbavuje sa tak stresu, prejavov starnutia aj únavy.
Aký vplyv má na pleť život v meste? Faktory, s ktorými sa v mestskom prostredí bežne stretávame, napr. fajčenie, smog a stres, spadajú pod hromadný pojem exposom a sú veľmi úzko spojené s predčasným starnutím pleti.
