Vichy Mag
UV žiarenie a jeho odrazový efekt: prečo potrebujete pleťový krém s SPF každý deň v roku
UV žiarenie pôsobí na pleť 365 dní v roku – v lete aj v zime, na priamom slnku, pod mrakmi aj „za sklom“. S pribúdajúcimi teplotami automaticky siahame po opaľovacej starostlivosti častejšie, no realita je jednoduchá: ochrana pred UVA a UVB má byť súčasťou rannej rutiny počas celého roka. Správne zvolený pleťový krém s SPF a konzistentné návyky výrazne znižujú riziko predčasného starnutia, pigmentových škvŕn aj dehydratácie pleti.
Často kladené otázky
1. Prečo je dôležité používať opaľovací krém s SPF?
Používanie opaľovacieho krému s SPF (Sun Protection Factor) je kľúčové pre ochranu vašej pokožky pred škodlivými UVA a UVB lúčmi. Tieto lúče môžu spôsobiť spálenie, predčasné starnutie pokožky, hyperpigmentáciu a zvyšujú riziko rakoviny kože. Kvalitný opaľovací krém alebo krém s SPF pomáha predchádzať poškodeniu DNA v kožných bunkách a udržiava pokožku zdravú a mladistvú.
2. Aký je rozdiel medzi minerálnym a chemickým SPF krémom?
Minerálne SPF krémy (fyzikálne filtre) vytvárajú na povrchu pokožky ochrannú bariéru, ktorá odráža UV žiarenie. Obsahujú zložky ako oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý. Chemické opaľovacie krémy absorbujú UV žiarenie skôr, než prenikne do pokožky, a premieňajú ho na teplo. Obidva typy sú účinné, voľba závisí od preferencií pokožky a citlivosti.
3. Ako správne aplikovať opaľovací krém pre maximálnu ochranu?
Pre efektívnu ochranu je dôležité aplikovať dostatočné množstvo opaľovacieho krému (približne 2 mg/cm², čo je asi čajová lyžička na tvár a krk alebo štamprlík na celé telo) 15-20 minút pred vystavením slnku. Nezabudnite krém rovnomerne rozotrieť a opakovať aplikáciu každé dve hodiny, alebo častejšie po kúpaní, potení či utieraní uterákom, aj keď používate vodoodolný krém s SPF.
4. Je samoopaľovací krém bezpečný a ako ho použiť, aby som dosiahol/a prirodzený výsledok?
Áno, samoopaľovací krém je bezpečná alternatíva k opaľovaniu na slnku alebo v soláriu, pretože nespôsobuje poškodenie pokožky UV žiarením. Pre dosiahnutie prirodzeného vzhľadu je dôležité pokožku pred aplikáciou dôkladne exfoliovať a hydratovať suché miesta (lakte, kolená). Krém nanášajte rovnomerne, krúživými pohybmi a po aplikácii si dôkladne umyte ruky.
5. Prečo je dôležité používať krém po opaľovaní?
Krém po opaľovaní je nevyhnutný pre upokojenie, hydratáciu a regeneráciu pokožky po pobyte na slnku. Pomáha zmierniť prípadné začervenanie a predchádzať olupovaniu pokožky. Ingrediencie ako kyselina hyalurónová alebo termálna voda obsiahnuté v krémoch po opaľovaní pomáhajú obnoviť kožnú bariéru a zanechávajú pokožku jemnú a pružnú.