OK

OK Cancel


Ďakujeme

Zavrieť

Menopauza: Ako na hydratáciu pleti, keď už mám 50?

Hydratácia je zásadná pre zdravie a pohodu pleti, a to bez ohľadu na vek. Počas menopauzy je práve suchosť pleti najčastejším problémom a objavuje sa bez ohľadu na ročné obdobie.

Menopauza: Ako na hydratáciu pleti, keď už mám 50?

Hlavný rozdiel spočíva v starostlivosti, ktorú svojej pleti doprajete, type prípravku a pravidelnosti jeho používania.

Starostlivosť o pleť v období menopauzy je zásadná

Tentokrát je kožný maz žiaduci, len tak ďalej!

Hormonálna nerovnováha v období menopauzy môže zhoršiť hydratáciu. S vekom sa tiež znižuje produkcia kožného mazu. Pokiaľ pozorujete, že je Vaša pleť mdlá, drsná a citlivejšia, je načase obmeniť svoju rutinu starostlivosti o pleť.

Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete každý deň urobiť pre podporu hydratácie pleti:

  • Dvakrát denne používajte jemné prípravky čistenia, ktoré ochránia kožnú bariéru. Pokúste sa vyhnúť horúcej vode.
  • Aspoň dvakrát denne hydratujte tvár a telo.
  • Zvoľte prípravky s obsahom ingrediencií, ktoré viažu vodu (napr. kyselina hyalurónová alebo glycerín).
  • Drsná pleť so šupinkami vyžaduje aj pravidelnú exfoliáciu, pretože by inak nemusela vstrebať hydratačné zložky, ktoré na ňu nanášate. Základom je odstrániť odumreté bunky z vrchnej vrstvy kože. Peeling si môžete dopriať doma alebo staviť na profesionálne ošetrenie v podobe chemického peelingu či mikrodermabrázie. Vždy po exfoliácii používajte ochranné širokospektrálne opaľovacie prípravky. O najlepšom riešení pre Vás sa poraďte s dermatológom.
  • Žite zdravšie! Fajčenie, alkohol a nadmerné opaľovanie bez fotoprotekcie stav Vašej pleti zhoršujú a zapríčiňujú tiež jej vysušovanie.
  • Počas dňa začnite používať hydratačnú hmlu alebo termálnu vodu v spreji a vyhýbajte sa priestorom so suchým vzduchom. Vďaka týmto vodám bude Vaša pleť hydratovaná!
  • A nezabudnite ani na vyváženú stravu! Pite dostatočné množstvo vody, aby ste svojmu telu dodali hydratáciu. Do svojho jedálnička každý deň zahrňte produkty s vysokým obsahom vody a omega 3 mastných kyselín.

Na zapamätanie

Hydratácia je jednoducho must. Záleží ale tiež na spôsobe prevedenia.
Na zmiernenie suchosti pleti môžete urobiť nasledujúce:
  • Používajte prípravky bez parfumu.
  • Vyhnite sa horúcej vode.
  • Pleť hydratujte aspoň 2-krát denne.
  • Stavte na zdravý životný štýl.

Najčítanejšie

Ako môžem svojej pleti počas menopauzy pomôcť?

PLEŤ & KRÁSA

Ako môžem svojej pleti počas menopauzy pomôcť?

Menopauza je veľmi osobná cesta, ktorá je úzko spojená s génmi a rodinným dedičstvom. Aj tak však na nás pôsobí aj séria vonkajších faktorov. Tieto vonkajšie faktory je možné ovplyvniť prostredníctvom vhodnej ošetrujúcej rutiny. Pozrite sa na tie najlepšie tipy.

Prečítať článok

go to top

Skinconsult

ALGORITMUS DIAGNOSTIKY STARNUTIA PLETI VYVINUTÝ S DERMATOLÓGMI

1 minúta
na analýzu
Vašej pleti

Urobte si selfie

Vyplňte informácie o svojom profile

Získajte odporúčanie pre Vašu pleť na mieru

v_woman-2.jpg
Jemné linkyVaša silná stránka
Vrásky pod
očami
Vaša priorita
Strata pevnosti pleti

Objavte
SkinconsultAI

circle1circle2circle3circle4