OK

OK Cancel


Ďakujeme

Zavrieť

Menopauza: Ako na hydratáciu pleti, keď už mám 50?

  • Obľúbené

Hydratácia je zásadná pre zdravie a pohodu pleti, a to bez ohľadu na vek. Počas menopauzy je práve suchosť pleti najčastejším problémom a objavuje sa bez ohľadu na ročné obdobie.

Menopauza: Ako na hydratáciu pleti, keď už mám 50?

Hlavný rozdiel spočíva v starostlivosti, ktorú svojej pleti doprajete, type prípravku a pravidelnosti jeho používania.

Starostlivosť o pleť v období menopauzy je zásadná

Tentokrát je kožný maz žiaduci, len tak ďalej!

Hormonálna nerovnováha v období menopauzy môže zhoršiť hydratáciu. S vekom sa tiež znižuje produkcia kožného mazu. Pokiaľ pozorujete, že je Vaša pleť mdlá, drsná a citlivejšia, je načase obmeniť svoju rutinu starostlivosti o pleť.

Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete každý deň urobiť pre podporu hydratácie pleti:

  • Dvakrát denne používajte jemné prípravky čistenia, ktoré ochránia kožnú bariéru. Pokúste sa vyhnúť horúcej vode.
  • Aspoň dvakrát denne hydratujte tvár a telo.
  • Zvoľte prípravky s obsahom ingrediencií, ktoré viažu vodu (napr. kyselina hyalurónová alebo glycerín).
  • Drsná pleť so šupinkami vyžaduje aj pravidelnú exfoliáciu, pretože by inak nemusela vstrebať hydratačné zložky, ktoré na ňu nanášate. Základom je odstrániť odumreté bunky z vrchnej vrstvy kože. Peeling si môžete dopriať doma alebo staviť na profesionálne ošetrenie v podobe chemického peelingu či mikrodermabrázie. Vždy po exfoliácii používajte ochranné širokospektrálne opaľovacie prípravky. O najlepšom riešení pre Vás sa poraďte s dermatológom.
  • Žite zdravšie! Fajčenie, alkohol a nadmerné opaľovanie bez fotoprotekcie stav Vašej pleti zhoršujú a zapríčiňujú tiež jej vysušovanie.
  • Počas dňa začnite používať hydratačnú hmlu alebo termálnu vodu v spreji a vyhýbajte sa priestorom so suchým vzduchom. Vďaka týmto vodám bude Vaša pleť hydratovaná!
  • A nezabudnite ani na vyváženú stravu! Pite dostatočné množstvo vody, aby ste svojmu telu dodali hydratáciu. Do svojho jedálnička každý deň zahrňte produkty s vysokým obsahom vody a omega 3 mastných kyselín.

Na zapamätanie

Hydratácia je jednoducho must. Záleží ale tiež na spôsobe prevedenia.
Na zmiernenie suchosti pleti môžete urobiť nasledujúce:
  • Používajte prípravky bez parfumu.
  • Vyhnite sa horúcej vode.
  • Pleť hydratujte aspoň 2-krát denne.
  • Stavte na zdravý životný štýl.

Najčítanejšie

go to top