OK

OK Cancel


Ďakujeme

Zavrieť

Ako môžem svojej pleti počas menopauzy pomôcť? Najlepšie rady, ako sa správne starať o pleť.

  • Obľúbené

Menopauza je veľmi osobná cesta, ktorá je úzko spojená s génmi a rodinným dedičstvom. Aj tak však na nás pôsobí aj séria vonkajších faktorov. Tieto vonkajšie faktory je možné ovplyvniť prostredníctvom vhodnej ošetrujúcej rutiny.

Ako môžem svojej pleti počas menopauzy pomôcť? Najlepšie rady, ako sa správne starať o pleť.

Menopauze nečelíte sama – sme tu pre Vás a chceme Vám pomôcť porozumieť tomu, čo sa vo Vašom tele deje, aby ste sa mohli patrične brániť.

Starnutie pleti je výsledkom genetických a vonkajších faktorov

V období perimenopauzy sa môžete stretnúť s niekoľkým negatívnymi zmenami ako napr. nadmerná suchosť, stenčovanie pleti, poruchy mikrocirkulácie, degradácia kolagénových a elastínových vlákien, glykácia. Všimnúť si môžete aj zníženú produkciu kožného mazu a priznajme si, je to celkom nefér!
Dobrá správa je, že tieto symptómy spojené s menopauzou môžete zmierniť pomocou vhodnej rutiny starostlivosti o pleť odporúčanej dermatológom. My pre Vás máme pár všeobecných pravidiel:
1.    Tvár čistite jemnou micelárnou vodou. Odporúčame napríklad Micelárnu vodu Pureté Thermale 3v1 od Vichy, je bez parfumu a môžete ju bez obáv používať na suchú a citlivú pleť.
2.  Kedykoľvek budete mať pocit, že máte suchú pokožku naneste na tvár aj telo hydratačný prípravok s obsahom kyseliny hyalurónovej a zvlhčovacej zložky (glycerínu). Krém naneste vždy aspoň dvakrát denne. Skvelou voľbou je Neovadiol od Vichy. 

Dobrý rytmus: jemne čistite a doprajte si veľkorysú porciu hydratácie

Svoju pozornosť zamerajte na produkty starostlivosti o pleť s obsahom ceramidov či omega 3 a 6 mastných kyselín (maslo z karité, olej z ryžových otrúb,  olej zo svetlice farbiarskej), ktoré pomáhajú obnoviť znížené množstvo mastných kyselín v pleti zodpovedných za pružnosť pleti a správne fungovanie kožnej bariéry.

Budete pravdepodobne potrebovať aj jemný peeling pre lepšiu hydratáciu pleti, podporu obnovy buniek a uvoľnenie pórov. V závislosti od stavu pleti sa odporúčajú enzymatické peelingy, exfoliačné prípravky alebo prípravky na báze kyseliny glykolovej.
Pravidelne používajte produkty starostlivosti o pleť (krémy, séra), ktoré obsahujú retinol, rastové faktory, fytohormóny, aminokyseliny, vitamíny C, E a A, peptidy a ďalšie molekuly bojujúce proti známkam starnutia pleti.
Je tiež nevyhnutné každý deň predtým, kým vyjdete von, naniesť prípravok so širokospektrálnymi filtrami, najmä s ochranou proti UVA žiareniu. Tento neoceniteľný návyk Vašu pleť ochráni pred poškodením vplyvom slnka, progresívnym stenčovaním pleti a fotostarnutím. Tak už na nič nečakajme, prosím. 








Na zapamätanie

Správna rutina starostlivosti o pleť dokáže predísť a pomôcť zmenám na pleti, ku ktorým dochádza v období menopauzy. V prípravkoch by ste mali hľadať tieto ingrediencie:
  • Hydratačné prípravky: kyselina hyalurónová, glycerín či ďalšie zvlhčujúce zložky.
  • Krémy, séra a ďalšie prípravky starostlivosti o pleť: omega oleje, retinol, fytohormóny, aminokyseliny, vitamíny C, E a A, peptidy.
  • Exfoliačné prípravky: kyselina glykolová.

Najčítanejšie

Menopauza: Prečo je moja pleť taká citlivá? Čo robiť?

PLEŤ & KRÁSA

Menopauza: Prečo je moja pleť taká citlivá? Čo robiť?

Menopauza je pre Vašu pleť zložitým obdobím. V koži totiž dochádza k poklesu kľúčových komponentov a je tak stále ťažšie čeliť vonkajším útokom a zároveň sa prispôsobovať vnútorným zmenám. Prvou reakciou pleti je citlivosť. Pozrime si spoločne aj ďalšie reakcie pleti a na to, čo s tým môžeme robiť.

Prečítať článok

go to top