Rozhovory s odborníkmi
V tejto sekcii môžete nájsť odpovede na všetky nasledujúce otázky. Aká je tá najlepšia aktívna anti-age ingrediencia? Ako môžete redukovať vrásky? Ako chrániť svoju pleť pred UV žiarením a znečistením? Akú ochranu pred slnkom zvoliť? Aké telové prípravky používať, aby bola vaša pokožka jemná?
Pleť
Najlepšie vitamíny na pleť: Komplexný sprievodca pre mladistvý vzhľad
Za najlepšie vitamíny na pleť pre zachovanie mladistvého vzhľadu a redukciu vrások sa považujú vitamíny A (retinol), C, B3 (niacínamid), B5, D a E. Tieto mikroživiny tvoria základný pilier modernej dermatológie, pretože fungujú ako silné antioxidanty, stimulujú tvorbu kolagénu a chránia pokožku pred predčasným starnutím. Ak pochopíme, ako konkrétne vitamíny ovplyvňujú štruktúru našej dermis, môžeme cielene spomaliť proces starnutia a vrátiť pleti jej prirodzenú vitalitu.
Pleť
Ako rozpoznať rôzne typy vrások a ako ich ošetrovať?
Rôzne typy vrások rozpoznáte podľa ich hĺbky a príčiny vzniku: mimické vrásky sa tvoria pri pohyboch tváre, statické vrásky sú výsledkom prirodzenej straty kolagénu, gravitačné vrásky súvisia s ochabovaním kontúr a dehydratačné vrásky vznikajú ako dôsledok nedostatku vlahy.
Vlasy
Testosterón a vypadávanie vlasov: Aká je skutočná súvislosť?
Pochopte, ako testosterón spôsobuje vypadávanie vlasov prostredníctvom premeny na DHT. Kompletný sprievodca mužskou plešatosťou, ženským rednutím vlasov a možnými riešeniami.
Vlasy
Čo je Aminexil? Prínosy pre rast vlasov a proti rednutiu vlasov
Objavte Aminexil, prelomovú zložku, ktorá zastavuje vypadávanie, podporuje rast nových vlasov a vytvára zdravšiu pokožku hlavy pre hustejší účes.
Vlasy
Masáž vlasovej pokožky: Tipy pre zlepšenie cirkulácie a podporu rastu vlasov
Objavte tipy na masáž vlasovej pokožky, ktorá zlepšuje cirkuláciu a podporuje prirodzený rast vlasov. Jednoduché techniky pre silnejšie a hustejšie vlasy v pohodlí domova.
Telo
Prínosy cvičenia pilates v menopauze: Zvýšte svoju psychickú pohodu a podporte zrelú pleť
Pilates v menopauze spevňuje telo a omladzuje pleť. Objavte, ako toto cvičenie podporuje produkciu kolagénu a zlepšuje celkovú vitalitu zrelých žien.
Pleť
Odomknite potenciál svojej pleti: Prekvapivé prepojenie medzi spánkom, teplotou a kolagénom
Všetci sme už počuli pojem „spánok pre krásu“, ktorý sa často považuje len za obyčajnú frázu. Čo ak by sme vám však povedali, že tajomstvo pevnejšej a mladistvejšej pleti je hlboko
Pleť
Cesta k mladistvej pleti vedie cez výživu: Recept na smoothie od Glucose Goddess a Vichy, ktoré podporuje tvorbu kolagénu
Objavte tajomstvo pevnej pleti zvnútra. Vichy a Jessie Inchauspé prinášajú recept na smoothie pre podporu kolagénu a tipy na cielenú starostlivosť.
Pleť
Co-bonding: kľúč k aktivácii tvorby kolagénu a omladeniu pleti
S pribúdajúcim vekom dochádza k postupnému úbytku dôležitého stavebného prvku pre pokožku a celé telo – kolagénu. Tento prirodzený proces je spôsobený dvoma hlavnými faktormi: zníženou produkciou kolagénu v dôsledku starnutia a zvýšenou aktivitou enzýmov, ktoré kolagén rozkladajú.
Pleť
Anti age sprievodca: Ako vybrať najlepší krém na vrásky?
Najlepšie krémy proti vráskam by mali obsahovať látky ako retinol, niacínamid alebo kyselina hyalurónová.
Najčítanejšie
Menopauza: v akom veku dochádza k tejto „životnej zmene“?
Menopauza sa objavuje typicky medzi 45. a 55. rokom života. Jej začiatok sa však u každej ženy líši – každá z nás je totiž jedinečná a jednotné pravidlo tak neexistuje.
Priemerná žena v menopauze má dnes 51 rokov. Ide však o postupnú hormonálnu zmenu, ku ktorej nedochádza cez noc, je to prechod začínajúci obdobím premenopauzy či perimenopauzy.
Je pravda, že väčšinou na túto zmenu nie sme pripravené. Zvyčajne nastupuje s celým radom fyzických prejavov, ktoré môže byť ťažké zvládnuť. Čím lepšie sa ale na túto zmenu pripravíme, tým lepšie jej dokážeme čeliť.
Čo potrebujete vedieť o akné v dospelosti?
MUDr. Andrea Tvrdoňová o príčinách akné v dospelom veku a jeho predchádzaní
Buďte v menopauze v pohode
Menopauza je dôležité obdobie vživote každej ženy, kedy dochádza k poklesu tvorby hormónov, čo môže mať u každej ženy iný dôsledok. O menopauze existuje rad mýtov afalošných povier, ktoré môžu mať negatívny dopad na vnímanie tejto životnej fázy aj na samotnú psychiku žien. Preto vám prinášame rozhovor so psychologičkou a mentálnou koučkou Kamilou Velkovou, ktorá vám objasní, prečo sa nemusíte menopauzy báť.
Starnutie pleti a pigmentové škvrny možno riešIť
Tmavé škvrny patria medzi najčastejšie problémy, ktoré ženy okrem vrások od určitého veku riešia. Pigmentové škvrny sa prejavujú predovšetkým na tvári, výstrihu a chrbtoch rúk. Často býva používaný výraz „starecké škvrny“, pretože kvôli nim pokožka vyzerá staršia.
Čo presne sú návaly tepla počas menopauzy a ako si s nimi poradiť?
Návaly tepla sú jedným zvedľajších účinkov hormonálnych zmien – ide o najznámejšie symptómy spojené s menopauzou. Prečo k návalom tepla dochádza a čo robiť, keď sa objavia.