Čo do pleti pred menopauzou vložíme, to nám vráti, hovorí lekárka Trojanová

S korektívnou dermatologičkou Petrou Trojanovou sme sa rozprávali o tom, ako minimalizovať dopady menopauzy na pleť. „Absolútne nevyhnutná je prevencia. Čo do tela pred menopauzou vložíme, z toho budeme po pätnástich rokov ťažiť,“ radí lekárka.

Je vôbec možné pokožku na prechod pripraviť? Oplatí sa vyskúšať veľmi populárny kolagén? Podľa čoho vyberať prípravky na pleť tak, aby mali skutočný anti-agingový efekt? A ako pomôže pohyb, alebo napríklad lymfoterapia?

Redakcia

Najčítanejšie

Najlepšie vitamíny na pleť: Komplexný sprievodca pre mladistvý vzhľad

Za najlepšie vitamíny na pleť pre zachovanie mladistvého vzhľadu a redukciu vrások sa považujú vitamíny A (retinol), C, B3 (niacínamid), B5, D a E. Tieto mikroživiny tvoria základný pilier modernej dermatológie, pretože fungujú ako silné antioxidanty, stimulujú tvorbu kolagénu a chránia pokožku pred predčasným starnutím. Ak pochopíme, ako konkrétne vitamíny ovplyvňujú štruktúru našej dermis, môžeme cielene spomaliť proces starnutia a vrátiť pleti jej prirodzenú vitalitu.

Prečítajte si viac

Menopauza: ako by som sa mala stravovať v 50?

Váš jedálniček vždy ovplyvní Vašu pleť aj celkové zdravie, a to bez ohľadu na vek alebo menopauzu. Pokiaľ budete mať niečoho nedostatok, prípadne zbytočný nadbytok, odrazí sa to na nerovnováhe živín, ktoré sú pre Váš organizmus zásadné. Tu sú živiny, na ktoré by ste sa mali sústrediť.

Prečítajte si viac

Ako v menopauze nepribrať?

To najlepšie, čo môžete proti priberaní urobiť, je prispôsobiť svoj jedálniček meniacim sa potrebám tela. Vtomto článku sa sVami naša expertka Agnieszka Szmurło podelí o osem základných pravidiel, vďaka ktorým sa budete cítiť vpohode.

Prečítajte si viac