SLOW LIFE
Tajomstvo pravej krásy môže byť omnoho menej komplikované než ako ste si mysleli.
Brať veci s rozvahou, opustiť od negativity, urobiť si čas na seba a skrátka spomaliť. Pre tých z nás, ktorí sa stretávajú s tlakom moderného života, je najlepšie brať veci jednoduchšie.
Krása, strava, zdravie, spokojnosť: objavte naše tipy pre prijatie, dosiahnutie a osvojenie si holistického prístupu na každodenný život.
Správne živiny môžu zmierniť symptómy spojené s menopauzou
Výživa je kľúčom k našej telesnej aj duševnej pohode, najmä však v menopauze, ktorá je obdobím plným zmien. Dnes už s určitosťou vieme, že voľba vhodných potravín a živín prináša nesporné benefity a pomáha tiež zmierniť rôzne symptómy, s ktorými sa môžeme stretávať.
Prečítajte si viac17 potravín pre vyvážený jedálniček v období menopauzy
Všetci poznáme staré príslovie „krása pochádza zvnútra“ a práve teraz viac než kedykoľvek inokedy platí, že to, čo svojmu telu dodáte, ovplyvní nielen jeho fungovanie, ale tiež to, ako bude vyzerať navonok.
Prečítajte si viacTop 5 ovocných superpotravín pre krásnu pleť
Pri pleťovej starostlivosti je dôležité aj to, čo pleti dodávate zvnútra. Prečítajte si fakty o top 5 druhoch ovocia, ktoré by ste určite mali pridať do svojho jedálnička, pokiaľ túžite po zdravom rozjasnení pleti.
Prečítajte si viac3 zdravé tipy pre vystresovanú pleť
Cítite sa zničení životom a začína to byť vidieť? O všetko sa postaráme. Aj keby ste dnes mali urobiť len tri veci, riaďte sa týmito praktickými tipmi proti stresu – nepotrebujete extra čas ani peniaze, iba trochu úsilia. Dôverujte nám, výsledky budú stáť za to.
Prečítajte si viacTop 10 prírodných doplnkov pre doplnenie energie
Všetci by sme z času na čas potrebovali trochu viac energie – ale koľkí z nás s nástupom popoludňajšej únavy siahajú po niečom sladkom? Čítajte ďalej, pretože spoločne preskúmame desať najlepších prírodných doplnkov, ktoré vám dodajú energiu bez toho, aby z dlhodobého hľadiska škodili zdraviu.
Prečítajte si viacAký vplyv má stres na naše telo a pleť?
Uzávierky, skúšky, nedokončené projekty, alebo skrátka bežný životný zhon? V dnešnom rýchlom svete je stres jedným z najskloňovanejších pojmov. Aký má vplyv na náš život a vzhľad?
Prečítajte si viacRecept: Klasické guacamole
Vychutnajte si výborné klasické guacamole z Food Tube kanála Jamieho Olivera!
Prečítajte si viacŠalát z červenej repy, mrkvy & pomarančov
Pokiaľ hľadáte šalát, ktorý môžete robiť stále dokola, potom ste ho práve našli. Výborne sa hodí ku všetkému – k hovädziemu, ktoré vám zostalo, k dusenému jahňaciemu aj k tučným rybám či drobenému syru, akým je feta.“
Prečítajte si viac4 ingrediencie pre krásne a zdravé vlasy
Vyvážená strava je prvým krokom ku zdravým vlasom. Čítajte ďalej a zoznámte sa so 4 ingredienciami pre silné, lesklé a krásne vlasy.
Prečítajte si viacLosos: zdravé tuky pre vyplnenie pleti
Pre tých z nás, ktorí túžia po žiarivej a zdravej pleti (takže všetkých) , by mal byť losos na prvom mieste nákupného zoznamu. Požiadali sme dermatologičku Dr. Ninu Roos a špecialistu na výživu Raphaela Grumana , aby sa s nami podelili o svoje odborné tipy, ako pripraviť všetkými obľúbenú tučnú rybu, a vysvetlili nám, prečo je pre krásnu pleť tak dôležité prijímať dostatok omega 3 mastných kyselín.
Prečítajte si viac
